Mon retour d’expĂ©rience sur l’Ironman 70.3 : erreurs Ă Ă©viter, conseils d’entraĂ®nement, nutrition et mental pour franchir la ligne d’arrivĂ©e sereinement.
Écriture fragmentée et puissante, Charlotte de Foenkinos raconte une vie brisée par l’Histoire. Un récit sobre, intense et incontournable.
Spartan Race sans aide ? Prépa burpees, grip béton, mental d’acier et matos au top : sois prêt à tout franchir, seul, jusqu’à la ligne d’arrivée.
Retour d’expérience sur mon premier Ironman 70.3 : conseils, erreurs à éviter et clés pour réussir son triathlon format L, du départ à l’arrivée.
Arrêter de fumer, ce n’est pas juste écraser une dernière cigarette. C’est un bouleversement physique, mental, social. C’est la reconstruction d’un mode de vie.
Tu veux te lancer dans le triathlon, mais tu es un peu perdu(e) parmi toutes les infos qu’on trouve en ligne ? Tu es au bon endroit. Il y a un an, j’étais exactement à ta place. Je fumais, je buvais, je faisais la fête, et j’avais 20 kg de Read more
Il y a trois ans, j’étais à mille lieues d’imaginer que je pourrais un jour faire un Ironman 70.3. J’étais fêtarde, fumeuse, et je ne faisais pas de sport
Un avis personnel sur Crime et Châtiment de Dostoïevski, entre tension psychologique, dialogues saisissants et décors oppressants. Une plongée dans la Russie du XIXe siècle et dans la conscience d’un homme en chute, à travers une lecture profondément marquante.
Voici trois romans qui m’ont récemment bouleversée, fascinée, je les recommande tous les trois… les yeux fermés !
Une semaine à Lanzarote entre surf, balades, bons repas et moments calmes, sur une île volcanique où le vent et la roche rythment le quotidien.