Mon expérience Ironman 70.3 : erreurs à éviter et conseils de préparation
Mon retour d'expérience sur l'Ironman 70.3 : erreurs à éviter, conseils d'entraînement, nutrition et mental pour franchir la ligne d'arrivée sereinement.
Lire la suiteMes élans, mes défis, mes silences
Ironman 70.3 : Conseils & Leçons de Mon Premier Format Long
Retour d’expérience sur mon premier Ironman 70.3 : conseils, erreurs à éviter et clés pour réussir son triathlon format L, du départ...
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Comment débuter le triathlon : mon guide complet pour bien se lancer
Tu veux te lancer dans le triathlon, mais tu es un peu perdu(e) parmi toutes les infos qu’on trouve en ligne ?...
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Ironman 70.3 : Mon Plan d’Entraînement et Mes Leçons Apprises
Il y a trois ans, j’étais à mille lieues d’imaginer que je pourrais un jour faire un Ironman 70.3. J’étais fêtarde, fumeuse,...
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Habitudes saines pour glow up : le guide ultime pour incarner la meilleure version de toi-même
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Entre la sous-estimation des calories, un entraînement mal équilibré et un mauvais suivi, plusieurs facteurs qui contribuent à pourquoi tu ne maigris...
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