Mon expérience Ironman 70.3 : erreurs à éviter et conseils de préparation
Mon retour d'expérience sur l'Ironman 70.3 : erreurs à éviter, conseils d'entraînement, nutrition et mental pour franchir la ligne d'arrivée sereinement.
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Mon avis sur Charlotte: un portrait saisissant d’une vie interrompue (no spoiler)
Écriture fragmentée et puissante, Charlotte de Foenkinos raconte une vie brisée par l’Histoire. Un récit sobre, intense et incontournable.
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Spartan Race : astuces, entraînement et équipement pour réussir sans assistance
Spartan Race sans aide ? Prépa burpees, grip béton, mental d’acier et matos au top : sois prêt à tout franchir, seul,...
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Ironman 70.3 : Conseils & Leçons de Mon Premier Format Long
Retour d’expérience sur mon premier Ironman 70.3 : conseils, erreurs à éviter et clés pour réussir son triathlon format L, du départ...
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Arrêter de fumer : comment j’y suis enfin arrivée
Arrêter de fumer, ce n’est pas juste écraser une dernière cigarette. C’est un bouleversement physique, mental, social. C’est la reconstruction d’un mode...
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Comment débuter le triathlon : mon guide complet pour bien se lancer
Tu veux te lancer dans le triathlon, mais tu es un peu perdu(e) parmi toutes les infos qu’on trouve en ligne ?...
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Ironman 70.3 : Mon Plan d’Entraînement et Mes Leçons Apprises
Il y a trois ans, j’étais à mille lieues d’imaginer que je pourrais un jour faire un Ironman 70.3. J’étais fêtarde, fumeuse,...
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Mon avis sur Crime et Châtiment: anatomie d’un esprit en crise (no spoiler)
Un avis personnel sur Crime et Châtiment de Dostoïevski, entre tension psychologique, dialogues saisissants et décors oppressants. Une plongée dans la Russie...
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Les Livres Que Je Recommanderais à Tout le Monde (no spoiler)
Voici trois romans qui m’ont récemment bouleversée, fascinée, je les recommande tous les trois… les yeux fermés !
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Ma semaine à Lanzarote: surf, balades et culture sur l’île volcanique des Canaries
Une semaine à Lanzarote entre surf, balades, bons repas et moments calmes, sur une île volcanique où le vent et la roche...
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