Mes élans, mes défis, mes silences
Mon retour d'expérience sur l'Ironman 70.3 : erreurs à éviter, conseils d'entraînement, nutrition et mental pour franchir la ligne d'arrivée sereinement.
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Écriture fragmentée et puissante, Charlotte de Foenkinos raconte une vie brisée par l’Histoire. Un récit sobre, intense et incontournable.
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Spartan Race sans aide ? Prépa burpees, grip béton, mental d’acier et matos au top : sois prêt à tout franchir, seul, jusqu’à la ligne...
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À travers le sport, le triathlon, la course à pied, les voyages et la création, je cultive des habitudes qui nourrissent à la fois le corps, l’esprit et l’élan intérieur.
Ici on parle de bien-être, de cheminement personnel, d’expression de soi, et de ces petites victoires invisibles qui comptent autant que les grandes.
Et j’espère que mes partages pourront t’accompagner, te motiver, t’inspirer, ou simplement te rappeler que tu n’es pas seule sur ce chemin-là.
