Mes articles

Habitudes pour Booster sa Santé Mentale

10 Habitudes pour Booster Votre Santé Mentale grâce au Sport

Le sport n’est pas simplement une activité physique, c’est une véritable thérapie pour le corps et l’esprit. Que vous soyez en quête...

Lire la suite
Conseils pour Apprendre à Aimer Courir

10 Conseils pour Apprendre à Aimer la Course à Pied

Il y a quelques années, jamais je n’aurais imaginé que courir deviendrait l’une de mes passions. Sincèrement courir était TOUT sauf agréable...

Lire la suite
10 Habitudes Saines pour l'Hiver

10 HABITUDES SAINES pour l’hiver *à faire avant 2025*

L’hiver approche, et avec lui viennent des défis pour notre bien-être physique et mental. Pour vous aider à aborder cette saison en...

Lire la suite