Le Guide Complet du 75 Hard Challenge

Description

✨ Transforme-toi en 75 jours – pour de vrai ✨
Ce n’est pas qu’un guide : c’est le compagnon que j’aurais rêvé d’avoir lors de mon tout premier 75 Hard Challenge. Je l’ai vécu, je l’ai complété, et j’ai conçu ce manuel à partir de mon expérience réelle – chaque conseil, chaque astuce, chaque outil a été testé et approuvé dans le feu de l’action.

📘 Ce que tu obtiens :

• Un manuel digital ultra-complet de 13 pages, prêt à t’accompagner pas à pas

• Une structure claire : mindset, organisation, nutrition, entraînement, progression, mes propres outils

• Mes propres routines, mes erreurs, et ce qui a fait toute la différence pour moi

🧠 À l’intérieur :

• Des conseils concrets pour tenir les 75 jours sans craquer

• Des templates pour suivre chaque règle du 75 Hard Challenge (et rester motivé !)

• Des suggestions de lectures, de repas, d’exercices et même de rituels quotidiens

🌟 Ce qui rend ce guide unique :

• Je ne t’écris pas ça depuis une tour d’ivoire – je l’ai vécu, moi aussi.

• J’ai construit ce manuel pour qu’il soit simple, inspirant, et surtout utile au quotidien.

• Si tu veux réussir ce challenge pour de bon, sans improvisation et avec un vrai cadre : tu es au bon endroit.

🛠️ Comment l’utiliser :

• Télécharge-le et plonge-toi dedans aujourd’hui

• Annote-le, imprime-le, adapte-le à ton rythme

• Utilise-le comme un repère chaque jour de ton défi

📌 À savoir :

• C’est un fichier digital (PDF) – aucun produit physique ne sera envoyé

• Idéal pour débuter ou recommencer le 75 Hard Challenge avec plus de clarté et de structure

• Voici un tracker journalier en complément
• Tu peux aussi suivre mes aventures lors de mon 75 Hard Challenge sur Youtube